Z jakich powodów chorujemy?
W jaki sposób należy walczyć z ciągłym stresem?
Nieustanny stres jest przeraźliwy – w koÅ„cu ta osoba, która ciÄ…gle siÄ™ stresuje, w zasadzie nie może cieszyć siÄ™ wÅ‚asnym życiem. W wielu przypadkach uważamy, iż stres jest częściÄ… naszego życia… TrochÄ™ w tym prawdy, ale prawda jest taka, że chroniczny stres to coÅ› z czym należy starać siÄ™ walczyć. NaprawdÄ™ nie można zignorować tego problemu, bo jeżeli bÄ™dziemy dÅ‚użej pomniejszali rangÄ™ walczenia ze stresem, na pewno po pewnym czasie bÄ™dziemy mieli wiele powodów do niepokoju. Chociażby nie powinno być tajemnicÄ…, że ta osoba, która żyje w ciÄ…gÅ‚ym stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
To żaden przypadek, iż wÅ›ród takich osób, które sÄ… bardzo zestresowane jest ponadprzeciÄ™tna ilość choćby zawaÅ‚owców. Czyli krótko podsumowujÄ…c – stres jest zabójcÄ…. Jak w takim razie przydaÅ‚oby siÄ™ walczyć ze stresami? NiewÄ…tpliwie czymÅ› ze wszech miar skutecznym jest regularne spotykanie siÄ™ z psychoterapeutÄ…. Chociaż akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiego umysÅ‚u może dać zadowalajÄ…ce wyniki. Warto także stosować wszelkiej maÅ›ci techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna ze stresem w żadnym razie nie jest skazana na porażkÄ™!
